木耳红枣花生牛腱汤

木耳红枣花生牛腱汤
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作者:禅源

健康功效

木耳:补气
红枣:活血化瘀
花生:健脾

食材用料

牛腱 177克
玉米淀粉 8克
14克
汤锅一半位置
姜葱料酒 2克

木耳红枣花生牛腱汤的做法

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解1

    1.木耳红枣花生牛腱汤的成品图

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解2

    2.准备好食材:牛腱、木耳、红枣、花生、毛瓜

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解3

    3.将木耳提前泡于水中,约两个小时

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解4

    4.把牛腱清洗干净,除掉血水,切成块状

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解5

    5.将牛腱放入绞肉机中,加入1个鸡蛋、2克盐、8克玉米淀粉、2克姜葱料酒

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解6

    6.绞肉约40秒,呈均匀细腻状,以备待用

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解7

    7.汤锅中倒入一半位置的水量,开火将其烧开

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解8

    8.水开后,放入红枣与花生;再次煮开后,调成小火

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解9

    9.将毛瓜削皮,切成滚刀状

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解10

    10.红枣花生煮一个小时后,加入泡好洗净的木耳

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解11

    11.随即倒入毛瓜,调成中火煮开

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解12

    12.木耳、毛瓜煮8分钟后,加入12克盐(一勺4克,共3次)

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解13

    13.加盐5分钟后关火,将牛腱捏圆,放入汤锅中

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解14

    14.所有牛腱都放入汤锅中后,开火

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解15

    15.煮至牛腱成熟,即可关火

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解16

    16.盛入碗中,再呈上桌子

  • 木耳红枣花生牛腱汤的做法图解17

    17.木耳红枣花生牛腱汤就制作好了

小贴士

1、干木耳需要提前泡发
2、牛腱中加入鸡蛋,肉质更嫩滑
3、花生、红枣先煮1个小时,更香软
4、把牛腱都放入汤锅中,再开火,利于成熟均匀

本菜谱由禅源上传

木耳红枣花生牛腱汤的家常做法

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