凉拌鱿鱼须

凉拌鱿鱼须
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健康功效

黄瓜:活血化瘀
香菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱿鱼头
熟芝麻
生抽
橄榄油(或芝麻油)

凉拌鱿鱼须的做法

  • 凉拌鱿鱼须的做法图解1

    1.将鱿鱼头洗净后切成寸段,黄瓜切成丝,香菜去黄叶去根切成段;

  • 凉拌鱿鱼须的做法图解2

    2.锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入,水再开时关火,立刻捞出鱿鱼须浸入冰水里;

  • 凉拌鱿鱼须的做法图解3

    3.将盐、糖、醋、生抽、橄榄油(或芝麻油)调匀成为调味汁;

  • 凉拌鱿鱼须的做法图解4

    4.将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合,淋上调味汁拌匀,撒上熟芝麻即可。

本菜谱由晓骞小郎君5上传

凉拌鱿鱼须的家常做法

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