炒鱿鱼须

炒鱿鱼须
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作者:睿宝妈咪

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

炒鱿鱼须的做法

  • 炒鱿鱼须的做法图解1

    1.准备好所有食材

  • 炒鱿鱼须的做法图解2

    2.清洗干净,吸盘足个清洗

  • 炒鱿鱼须的做法图解3

    3.去眼,去牙,买的时候让商家给处理好的

  • 炒鱿鱼须的做法图解4

    4.切好

  • 炒鱿鱼须的做法图解5

    5.全部切好再清洗

  • 炒鱿鱼须的做法图解6

    6.锅中烧开水烫一下

  • 炒鱿鱼须的做法图解7

    7.烫后立刻放入凉水过凉

  • 炒鱿鱼须的做法图解8

    8.锅中倒入色拉油8成热放八角炸出香味然后放䓤姜蒜爆香

  • 炒鱿鱼须的做法图解9

    9.放入鱿鱼须煸炒,依次放入盐,酱油,醋,糖

  • 炒鱿鱼须的做法图解10

    10.最后放青椒和蒜煸炒一下,放味精出锅。

  • 炒鱿鱼须的做法图解11

    11.好了

小贴士

吸盘要一个一个的清洗干净。烫后要立刻入凉水过凉,这样炒出来是脆的,口感非常好,不过凉水是软的,口感不好。

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炒鱿鱼须的家常做法

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