芝士南瓜鸡腿卷

芝士南瓜鸡腿卷
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健康功效

料酒:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

食材用料

鸡大腿 7只
芝士片 7片
小南瓜1个,去皮切块
香葱2根,切段
蒜蓉
生抽
老抽
辣椒粉
黑胡椒粉

芝士南瓜鸡腿卷的做法

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解1

    1.南瓜去皮切块后用微波炉叮10分钟左右

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解2

    2.用勺子压成泥,加入少许盐和黑胡椒粉

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解3

    3.鸡腿去骨

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解4

    4.用材料(5)中除了蜂蜜以外的所有调料拌匀,腌制半小时

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解5

    5.铺一层锡纸,把鸡腿皮朝下摊开,铺一层cheese,抹一层南瓜泥,放两根葱段

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解6

    6.卷起来,再用锡纸包紧,两头拧紧,放入烤盘

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解7

    7.烤箱预热华氏400度F,烤20分钟

  • 芝士南瓜鸡腿卷的做法图解8

    8.拿出来把锡纸打开,在鸡腿卷表面刷一层蜂蜜,继续烤10分钟出炉

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芝士南瓜鸡腿卷的家常做法

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