料酒:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.南瓜去皮切块后用微波炉叮10分钟左右
2.用勺子压成泥,加入少许盐和黑胡椒粉
3.鸡腿去骨
4.用材料(5)中除了蜂蜜以外的所有调料拌匀,腌制半小时
5.铺一层锡纸,把鸡腿皮朝下摊开,铺一层cheese,抹一层南瓜泥,放两根葱段
6.卷起来,再用锡纸包紧,两头拧紧,放入烤盘
7.烤箱预热华氏400度F,烤20分钟
8.拿出来把锡纸打开,在鸡腿卷表面刷一层蜂蜜,继续烤10分钟出炉
来,吃个π
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