鸡蛋:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把蛋打到碗里。
2.加入一点点的酱油,根据自已口味定。
3.把蛋打散,加一点水,加水之后蛋会变很嫩。
4.油倒入锅中,把油加热。
5.把蛋倒入锅中,把锅摇起来,把蛋摇匀。
6.把蛋卷起来,这个步骤很简单,因为蛋有粘性,卷好之后,再煎一会,因为内部还没熟。
7.大功告成,起锅,装盘。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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