豆腐:生津 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐买回轻轻放入盆内备用。
2.把豆腐内放上水和少许盐,泡一会,据说可以去豆腥味。
3.泡二十分钟后捞出备用,沥干上面的水分。
4.锅内倒入油放豆腐进去煎,先是大火不要动豆腐。
5.大火20秒后,然后改小火倒入少许酱油到豆腐内。
6.小火在十秒后看已经煎好一面了就翻面。
7.用同样的方法煎至另一面,然后在豆腐上撒上蒜米和小红辣椒即可出锅。
喜欢吃辣就放点辣椒也可以烧点辣椒酱浇上
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