姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 蒜苗:抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.热锅下少许油倒入鹌鹑煎一煎。
2.煎成两面有点焦,非常香!
3.另起锅少许油依次下姜丝、辣椒、蒜苗加少许盐煸炒出香味。
4.倒入煎好的鹌鹑一起翻炒。
5.最后加盐、老抽、料酒焖3分钟即可。
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