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蚝油孢子甘蓝
健康功效
木耳:补气
胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蚝油孢子甘蓝的做法
![蚝油孢子甘蓝的做法图解1]()
1.孢子甘蓝对半切开，烧一锅热水，加入盐和一点油，下水焯到半熟
![蚝油孢子甘蓝的做法图解2]()
2.木耳泡发，胡萝卜切象眼块，葱姜切末。
![蚝油孢子甘蓝的做法图解3]()
3.锅烧热，加入葱姜末，放入木耳胡萝卜，翻炒，最后加入孢子甘蓝和蚝油翻炒均匀就好了
小贴士
孢子甘蓝味道比较苦，一点要煮过再继续加工
蚝油孢子甘蓝的家常做法
（全部）
木耳:补气
胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.孢子甘蓝对半切开，烧一锅热水，加入盐和一点油，下水焯到半熟
2.木耳泡发，胡萝卜切象眼块，葱姜切末。
3.锅烧热，加入葱姜末，放入木耳胡萝卜，翻炒，最后加入孢子甘蓝和蚝油翻炒均匀就好了
孢子甘蓝味道比较苦，一点要煮过再继续加工
