烤孢子甘蓝

烤孢子甘蓝
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作者:Paleo姜姜

健康功效

胡萝卜:清热解毒

食材用料

孢子甘蓝 500克
大蒜头 几瓣
1小匙
橄榄油 2大匙

烤孢子甘蓝的做法

  • 烤孢子甘蓝的做法图解1

    1.蔬菜洗净

  • 烤孢子甘蓝的做法图解2

    2.胡萝卜切丝,孢子甘蓝切块,大蒜切碎块

  • 烤孢子甘蓝的做法图解3

    3.把所有切好的食材放入一个大碗里,加油盐黑胡椒,拌匀

  • 烤孢子甘蓝的做法图解4

    4.把拌好辅料的菜平铺在烤盘上,放入预热到200度的烤箱,烤30分钟

  • 烤孢子甘蓝的做法图解5

    5.时间到,拿出烤箱,撒上海苔,拌均。

  • 烤孢子甘蓝的做法图解6

    6.装盘

小贴士

如果没有烤箱,这道菜也可以按配方,上锅炒。

本菜谱由Paleo姜姜上传

烤孢子甘蓝的家常做法

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