青椒:养肝 红椒:开胃、消食 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.将配料洗净
2.将约2大汤油匙倒入锅内,至5分热后,将火调为小火,将豆腐切为如图内大小平摊放入锅内。待一面见金黄后,将豆腐翻面同样煎为金黄色
3.将油沥干,夹入盘内
5.待水快烧干,放入辣椒及香葱盐、酱油少许翻炒。
6.起锅,装盘,香味扑鼻而来~开饭咯!
1.第二部是注意掌握火候,翻面时用煮面用的长筷,小心油飞溅到手上。2.此菜也可稍加芡粉勾芡,加糖和醋,风味也不错~!
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