花生:润肠
1.挑选出饱满的花生米
2.花生米用水浸泡,去除杂质,晾干
3.将花生米平铺在盘子里,一定要铺平,方便让其受热均匀
4.将花生米放入微波炉,高火一分钟
5.拿出花生米搅拌,再铺平,继续加热。连续三四次花生米就熟了。PS:具体次数根据自己家微波炉功率而定
6.另找一个容器,加少许盐,用一些热水化开,趁热加入花生米
7.将搅拌均匀的花生米放入盘子,放凉
8.晾凉后,就可以享用了!酥酥脆脆,咸香可口
1.花生米要挑选饱满都才好吃 2.开水化盐的时候,水要适量 3.花生最后要冷却充分才有脆脆的口感