儿菜炒花肉

儿菜炒花肉
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健康功效

木耳:维持皮肤和粘膜健康
五花肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

儿菜 500克
橄榄油 10克
姜末 适量
葱末 适量
5克

儿菜炒花肉的做法

  • 1.儿菜500克、木耳30克、五花肉300克、橄榄油10克、姜末葱末少许、盐5克、胡椒粉1勺。

  • 2.儿菜洗净切成2mm厚的片,肉切片,木耳泡发备用。无水无油厚底不锈钢锅,直接加入肉片和香葱姜末,中小火煸炒肉片至变色发白。

  • 3.加入处理好的木耳、儿菜片,翻炒5分钟。

  • 4.最后均匀地淋入橄榄油,加胡椒粉、盐调味即可。

小贴士

儿菜本身就很鲜美,搭配橄榄油和五花肉,味道十分香浓,所以不需要再加味精或鸡粉等其它的合成调味料了。
猛火翻动几下,就熟烂的不行,所以动作要快,才能更好的保留儿菜鲜嫩脆爽的口感。




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儿菜炒花肉的家常做法

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