草菇:补血 土豆:和胃 料酒:低蛋白质
1.鸡腿拆骨取肉,切寸把小块,放入葱姜、盐、料酒、六月鲜酱油、淀粉,搅拌腌制15分钟。
2.草菇洗净对半切开待用。
3.土豆切斜刀块,先入油锅煎至金黄(这样就不至于黏糊)…
4.倒入鸡块同炒至鸡肉发白,加入油咖喱及草菇翻炒,放少许砂糖(这样味道会更加鲜美),加水到盖没鸡块草菇等
5.大火滚开5分钟后改中小火闷煮20分钟,最后调味出锅。
鸡块先调味腌制到入味,随后就不需再加调料了。土豆一定要煎至金黄,不然容易粘锅。
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