金汤黄骨鱼

金汤黄骨鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
紫苏:补血、低蛋白质

食材用料

黄骨鱼 一条
黄灯笼辣椒酱 5大汤匙
青红椒 一段
泡椒 十只
少许
高汤 适量

金汤黄骨鱼的做法

  • 金汤黄骨鱼的做法图解1

    1.备好材料,蒜、姜/紫苏剁碎,泡椒切碎,青红椒切少许丁,切少许丝

  • 金汤黄骨鱼的做法图解2

    2.黄骨鱼宰杀后,沥干水,热锅热油,刷姜片,入皇姑鱼两面煎黄后装起备用

  • 金汤黄骨鱼的做法图解3

    3.炒锅洗干净,从新入少许油,爆香蒜末姜末,然后倒入泡椒、黄灯笼辣椒酱、青红椒丁炒只油色变黄

  • 金汤黄骨鱼的做法图解4

    4.加入一大碗高汤

  • 金汤黄骨鱼的做法图解5

    5.烧开后调入盐、糖、香醋,使酸辣味适合自己口味,放入煎好的鱼,小火慢煮至熟,装盘撒入青红椒丝即可。

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金汤黄骨鱼的家常做法

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