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黄骨鱼汤
健康功效
西红柿:生津止渴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
黄骨鱼汤的做法
![黄骨鱼汤的做法图解1]()
1.准备下主要食材，有黄骨鱼，上海青，西红柿，大蒜，生姜！
![黄骨鱼汤的做法图解2]()
2.西红柿切个十字开口，放开水里烫七八分钟，拿出来冲水剥皮！
![黄骨鱼汤的做法图解3]()
3.把西红柿切一瓣瓣的，姜切条，大蒜切片，备用！
![黄骨鱼汤的做法图解4]()
4.平底锅放适量的油，烧热后，把黄骨鱼放入煎两面，略黄！
![黄骨鱼汤的做法图解5]()
5.把大蒜和姜，也一起放入，爆香！
![黄骨鱼汤的做法图解6]()
6.冷水放砂锅里，把黄骨鱼，姜，大蒜放入，大火烧开，把西红柿放入，放适量的胡椒粉，中小火炖十五分钟左右！
![黄骨鱼汤的做法图解7]()
7.浓白的汤出来了，把上海青放入，大火烧开一分钟！放适量的盐，鸡精调味！
![黄骨鱼汤的做法图解8]()
8.盛起装盘，这道汤就做好了！
小贴士
黄骨鱼用平底锅煎就不会粘锅哦！喜欢辣的朋友可以放适量的辣椒干，更美味！家里宝宝不能吃，所以我就没有放！
黄骨鱼汤的家常做法
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