银耳莲子雪梨羹

银耳莲子雪梨羹
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健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精
鸭梨:活血化瘀

银耳莲子雪梨羹的做法

  • 1.将银耳摘成小朵和莲子提前2小时泡发;枸杞用热水泡发;

  • 2.高压锅里放入银耳莲子及多一些的水;

  • 3.加入冰糖,大火烧开转小火煲20-30分钟;

  • 4.鸭梨去皮削块,和泡好的枸杞一同放入烧好的羹中拌匀;

  • 5.凉后放冰箱冷藏即可。

小贴士

1、银耳泡透
2、高压锅压的时候多放些水
3、后放冰糖

本菜谱由醉芙小哥哥01上传

银耳莲子雪梨羹的家常做法

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