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红枣银耳百合莲子雪梨羹
健康功效
银耳:保护神经系统
红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解1]()
1.红枣泡水十分钟洗净
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解2]()
2.百合莲子泡水三小时，银耳泡水一小时然后洗净撕小块
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解3]()
3.雪梨削皮切小块备用
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解4]()
4.锅里放适量水加百合莲子银耳先熬一个半小时成图中粘稠状
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解5]()
5.再下红枣枸杞
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解6]()
6.再下雪梨冰糖熬20，30分钟左右
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解7]()
7.熬好汤汁浓稠即可，
![红枣银耳百合莲子雪梨羹的做法图解8]()
8.盛出放凉，美美哒使用
小贴士
百合莲子要挑过，莲子泡完后很软一捏就烂的就不要，这样的是烂的。百合有异味且有黄斑点且有虫蛀的不要，以免影响口感。
红枣银耳百合莲子雪梨羹的家常做法
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