米饭:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.所用到主要材料有:油条,米饭,鸡蛋,胡萝卜,青豆,玉米,葱。
2.把油条,胡萝卜切丁,葱切成葱花。
3.将鸡蛋打散,放葱花。
4.锅中放油,油开后加鸡蛋液翻炒
5.待鸡蛋快熟时,放入玉米粒,青豆,胡萝卜丁。
6.炒到青豆变皱的时候加入米饭和油条丁。
7.加入鸡精和盐调味,再翻炒片刻即可出锅。
喜欢的还可以加酱油,也很好吃。
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