藕章鱼胡萝卜汤

藕章鱼胡萝卜汤
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健康功效

章鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

清水 1500克
3克
绍酒 3克
葱姜 适量

藕章鱼胡萝卜汤的做法

  • 藕章鱼胡萝卜汤的做法图解1

    1.原料:莲藕300克、章鱼300克、胡萝卜1根、葱姜适量、绍酒3克、清水1500克、盐3克、胡椒粉2克。章鱼去掉表面的黑膜(把章鱼泡在食醋里大概10分钟后那层皮就好撕了,而且不会影响口感。)洗净备用。

  • 藕章鱼胡萝卜汤的做法图解2

    2.章鱼、葱姜、清水煮开后,烹入绍酒。

  • 藕章鱼胡萝卜汤的做法图解3

    3.加入胡萝卜煮开

  • 藕章鱼胡萝卜汤的做法图解4

    4.加入莲藕,沸腾后,转文火煲30分钟。最后盐、胡椒粉调味

本菜谱由是易青吖31上传

藕章鱼胡萝卜汤的家常做法

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