莲藕花生龙骨汤

莲藕花生龙骨汤
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健康功效

莲子:益肾固精
花生:润肺

食材用料

章鱼干 2只
龙骨 350克
适量

莲藕花生龙骨汤的做法

  • 莲藕花生龙骨汤的做法图解1

    1.龙骨冲洗干净汆水,然后把浮沫冲走待用,墨鱼干用温水浸泡5分钟,拆去骨片,撕去黑膜待用

  • 莲藕花生龙骨汤的做法图解2

    2.莲藕洗干净削皮切块,花生用温水浸泡10分钟待用

  • 莲藕花生龙骨汤的做法图解3

    3.依次把龙骨墨鱼干、莲藕、花生莲子放入煲内,加入10碗水,大火烧开后中火煲2-3小时后,加入盐调味即可

小贴士

1.莲藕忌用铁锅烹制,否则汤会变成黑色,切好的藕块,用凉水泡一下,可防止氧化变色
2.煲汤时,骨肉或肉类一般放在最底部,才能更好的煲出味道
挑选粉藕小窍门:挑选莲藕时,如果用于煲汤,应该选藕节短,藕身粗的为好,并且应挑选表面黄褐,像铁锈一样颜色,同时藕肉看上去偏红色,这种藕大多粉糯,如果用于清炒,则挑选藕肉比较白,这种藕吃起来爽脆,另外,无论挑选那种藕,要特别注意的是,一定要选连藕蒂的,若藕蒂断了,莲藕就不能做到“出淤泥而不染”了,污泥都沉积在藕节里,那就杯具了,就算能吃,清洗也要很长时间

本菜谱由梓露郎1上传

莲藕花生龙骨汤的家常做法

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