橙味果香鸡米花

橙味果香鸡米花
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健康功效

鸡蛋:润燥
料酒:低蛋白质

食材用料

新奇士橙 1个
鸡腿肉 2块
面包糠 适量
黑胡椒碎 少许
少许

橙味果香鸡米花的做法

  • 橙味果香鸡米花的做法图解1

    1.鸡腿肉去皮,切成小块。



  • 橙味果香鸡米花的做法图解2

    2.并放入盐、黑胡椒碎和料酒少许。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解3

    3.腌制15分钟。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解4

    4.鸡蛋打散于碗中。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解5

    5.腌制鸡肉的同时,取新奇士橙一个对半切开,挤出鲜橙汁,并取少量橙皮,切成碎末,混入橙汁中。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解6

    6.取三个小碗,分辨装入面粉、鸡蛋液和面包糠,取鸡肉块依次裹满面粉、鸡蛋液和面包糠。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解7

    7.取一只小奶锅,倒入少许油,5成热时,一块块放入鸡肉块,炸制,炸至金黄色之后,将鸡米花放在厨房纸上吸干油。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解8

    8.取另一只锅子,倒入鲜橙汁,小火熬至粘稠,放入鸡米花,翻炒下,裹满鲜橙汁,出锅。

  • 橙味果香鸡米花的做法图解9

    9.可取少许圣女果、苦苣丝和鲜橙片,既是装饰,又是配餐沙拉,盛盘即可食用。

小贴士

可用鸡腿肉或鸡胸肉做鸡米花,鸡腿肉的口感更好些,是否去皮随个人喜好
鸡米花外面包裹了面包糠,炸制的时候一定要小火,并注意勤翻动,避免炸糊
橙子对半切开,手捏即可挤出鲜橙汁,比机器榨取的味道好
橙皮洗净之后,取最外面的橙色薄皮,切成碎末,混入果汁中,橙香味儿更浓郁
鲜橙汁倒入锅内,小火熬稠,也可适当添加水淀粉增稠

本菜谱由书亮酱71上传

橙味果香鸡米花的家常做法

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