铁板黑椒牛仔骨

铁板黑椒牛仔骨
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健康功效

黄油:低蛋白质
洋葱:理气

食材用料

牛仔骨半成品 半包
原配酱汁 适量

铁板黑椒牛仔骨的做法

  • 1.葱洗净切成条,黄油切块;铁板放在煤气灶上烧热后,放入黄油融化

  • 2.将洋葱先放入铁盘中炒香,捞出备用;继续加热铁盘,均匀的铺上牛仔骨,中小火两面各煎3分钟左右至熟,放入酱汁最后加入洋葱一起翻炒均匀即可。

小贴士

1,家中没有铁盘,可用普通的不煎锅代替;
2,黄油也可用普通食用油代替;
3,牛仔骨已事先调好味,若嫌味道不够,可自行增加喜欢的调料。

本菜谱由鸿雪大叔2上传

铁板黑椒牛仔骨的家常做法

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