南瓜:低蛋白质 红枣:补脾胃、益气血 百合:润肺
1.南瓜洗净去皮,切成块,你估摸着咋好看咋切。
2.红枣洗净,浸泡一会,去核。
3.百合泡发(新鲜的百合最好)。
4.南瓜放在盘中,放上红枣,中间放上百合。
5.放入锅内,大火蒸熟。
6.将南瓜盘内的水倒出,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
1、南瓜摆盘怎么漂亮怎么来,我是随便切的,嘿嘿!2、有新鲜的百合最好,没有只好用了干的。3、没有蜂蜜可以用白糖代替,就是蒸的时候先撒白糖再蒸。
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