胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫 黄油:低蛋白质
1.-准备
2.准备好,全部切成丁,(因为忘记买肉了放的火腿肉丁,哈哈)
3.胡萝卜先过水抄一下
4.熱锅,放一点黄油
5.陆续炒番茄丁,炒一下炒沙了以后加水煮煮煮收汁,做成番茄酱,放在一旁待用
6.先放洋葱胡萝卜不易熟的在来放进去
7.加番茄酱炒!炒!炒!
8.加少些牛奶炒炒炒!!
9.出锅!!!噹噹噹~在要吃意面的时候撒一些罗勒!!!完成~~
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