毛豆:润燥
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好所有的食材。
2.新鲜的花生用清水浸泡。
3.把上面的泥沙搓洗干净,多洗几遍然后把每个花生用手挤开一道缝隙备用。
4.锅中加入清水放入葱段,姜片,花椒,大料,干辣椒煮上5分钟出香。
5.把花生倒入大火煮上20分钟。
6.这是把毛豆用剪刀减去一头洗干净备用。
7.把花生锅中加入适量的盐。
8.再把毛豆放入继续煮上10分钟关火。
9.加盖子焖至10-15分钟,让食材入味即好。
花生要提前用清水浸泡,才能洗净泥沙。
把花生挤开一条缝隙,可以让花生更容易入味。
毛豆剪去一边也是为了更易入味。