豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.锅中少许油,爆香蒜瓣
2.放豆腐干拌炒至微微有点焦
3.放黄瓜段拌炒下
4.放调料汁
5.放葱段
6.盖上锅盖焖煮
7.放红椒跟大蒜
8.拌炒。
1、 豆腐干如果买的不是油炸型的,自己略煎2、 豆瓣酱很咸注意点哈
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