纯素酪梨核桃慕斯塔

纯素酪梨核桃慕斯塔
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健康功效

葡萄干:活血化瘀

食材用料

核桃仁 50g 
椰浆 30g
椰丝 50g
完整核桃仁 6个
可可脂 30g
椰油 30g
酪梨  1个
海盐 少许
枫糖 60g

纯素酪梨核桃慕斯塔的做法

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解1

    1.将核桃仁用清水泡透;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解2

    2.泡核桃仁与椰丝、葡萄干各50g用料理机打碎至粘细成塔皮料;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解3

    3.塔皮料入16CM派盘用勺和手按实;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解4

    4.完整核桃仁用小火,锅内焙香;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解5

    5.酪梨切开取果肉、椰油、可可脂用微波炉中火叮化;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解6

    6.5料加入枫糖、少许海盐、椰浆用料理机打细滑成慕斯馅;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解7

    7.慕斯馅倒入塔皮中,用平铲刮匀;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解8

    8.匀均放入焙香的核桃仁,入冷藏至结实;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解9

    9.取出冷藏结实的慕丝塔,用吹风机吹热派盘;

  • 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法图解10

    10.用竹签和叉子帮助完整取出慕丝塔即可。

小贴士

1、塔皮材料可尽量打细致些;
2、一定要冷藏结实再取出切块食用;
3、可可脂、椰油淘宝有售;
4、酪梨又称牛油果、鳄梨,通常在超市冷藏水果柜台有售。

本菜谱由宜修大叔16上传

纯素酪梨核桃慕斯塔的家常做法

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