洋葱:杀虫 西红柿:生津止渴 鸡蛋:护眼明目
1.准备原料:洋葱一个、西红柿一个、鸡蛋三个、韭菜一小把、黄油一小盒、盐3g
2.蔬菜切丁、鸡蛋打散
3.热锅温油,倒入打散的鸡蛋(鸡蛋里加上一点盐),均匀的撒上韭菜末
4.蛋表面没凝固前,加入热米饭,掀起另一边的蛋皮盖住米饭,再加热1分钟
5.热锅融化黄油,加入洋葱、西红柿丁,炒香炒软
6.炒成这个样子,加一点盐就可以出锅了
7.在先前做好的蛋包饭上,淋上炒好的洋葱西红柿就可以了
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