香菇:化痰 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 米饭:低蛋白质
1.坐锅热油,放香菇丁,炒…再放已经差不多炒熟的肉片,炒…再放饭,不断炒…放调料继续炒。鸡蛋打匀,放料酒去腥,放点胡椒粉,放面粉少许扮匀,拿出平底锅热油,倒入蛋液,煎蛋皮…最后把饭裹进去,好了!
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