鲜香菠萝炒饭

鲜香菠萝炒饭
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健康功效

鸡蛋:养血
洋葱:活血化瘀

食材用料

香米饭(蒸熟) 250克
鲜菠萝 1个
熟腰果仁 少许
鲜虾仁 100克
青菜椒 1/2个
红菜椒 1/2个
鸡精

鲜香菠萝炒饭的做法

  • 鲜香菠萝炒饭的做法图解1

    1.将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器;青红椒、切1CM大小的丁

  • 鲜香菠萝炒饭的做法图解2

    2.锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,抄成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟

  • 鲜香菠萝炒饭的做法图解3

    3.锅内留底油,待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒

  • 鲜香菠萝炒饭的做法图解4

    4.加入香米饭,炒匀;往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味;将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可。

小贴士

一、香米应蒸得稍干一些,这样制成的炒饭才好吃;

二、有过敏史的孩子最好不要吃。菠萝中含有一种致敏物质——菠萝朊酶,而盐水能破坏其致敏结构,所以菠萝切开后要在盐水中浸泡一下。

本菜谱由笑卉殿下06上传

鲜香菠萝炒饭的家常做法

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