银耳皂角水果羹

银耳皂角水果羹
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健康功效

银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
樱桃:活血化瘀
芒果:活血化瘀

银耳皂角水果羹的做法

  • 银耳皂角水果羹的做法图解1

    1.银耳和皂角米用清水浸泡,银耳浸泡时间在2小时以上,皂角米的浸泡时间在4小时以上

  • 银耳皂角水果羹的做法图解2

    2.泡发涨大的皂角米淘洗几次,泡发的银耳清洗几次去掉泥沙、掐掉黄色的硬蒂并撕成小朵

  • 银耳皂角水果羹的做法图解3

    3.高压锅里放大半锅清水,将清洗干净的皂角米和银耳放入,开火炖煮40分钟,关火后焖1小时再打开锅盖

  • 银耳皂角水果羹的做法图解4

    4.焖好的银耳皂角米放凉后,可以放进冰箱冷藏,吃的时候淋入蜂蜜或炼乳,加入喜欢的水果即可

本菜谱由濮存baby7上传

银耳皂角水果羹的家常做法

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