土豆:和胃 红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.农夫包用小刀沿着边缘转一圈,然后挖空待用
2.土豆、红萝卜、洋葱、鸡腿肉切丁待用
3.锅内放油加热后倒入鸡丁翻炒至变色,然后倒入红萝卜、土豆丁翻炒,然后加热1000毫升清水煮15分钟
4.开盖加入咖喱块,加热至溶化,倒入椰浆,最后加入洋葱丁,煮5分钟,至咖喱汁变浓稠,盛入农夫包中即可
1.如果没有农夫包,也可能用普通的无馅面包代替,甚至法棍也可以2.咖喱里面的材料,可以根据自己的喜好进行增减,肉类可换成牛肉,牛腩、鱿鱼、虾等
花样食材 土豆的诱惑
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