青豆炒虾仁

青豆炒虾仁
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

净虾仁 300克
鲜青豆 50克
鸡精 3克
5克
鸡汤(也可以用清水) 30毫升

青豆炒虾仁的做法

  • 青豆炒虾仁的做法图解1

    1.第一步:将虾仁用水清洗干净,并充分沥干水分,放入碗中,加精盐和料酒,撒入淀粉拌匀,使虾仁上均匀地挂上淀粉浆。并将青豆用开水煮5分钟。

  • 青豆炒虾仁的做法图解2

    2.第二步:在小碗中调入鸡汤(或清水)、料酒、鸡精和盐,对成调味汁。

  • 青豆炒虾仁的做法图解3

    3.第三步:大火烧热炒锅,倒入油,烧至六成热时(手掌放在油面上方时能感到轻微热气),把虾仁放入,用筷子拨散滑透,捞出沥油。

  • 青豆炒虾仁的做法图解4

    4.第四步:炒锅内留底油(约1汤匙),调大火,放入青豆稍煸炒,放入滑好的虾仁,倒入对好的调味汁,快速炒匀即可盛出。

小贴士

我可能是因为放清水的量没有掌握好,所以炒的不好看。

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青豆炒虾仁的家常做法

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