开心小炒

开心小炒
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健康功效

胡萝卜:健脾
鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

调味鸡汁 适量
生粉 适量
生抽 适量
清水 适量
蒜末 适量

开心小炒的做法

  • 开心小炒的做法图解1

    1.食材:胡萝卜、鸡肉和开心果。

  • 开心小炒的做法图解2

    2.将开心果去壳。

  • 开心小炒的做法图解3

    3.将胡萝卜洗净,去皮,切丝,焯烫一下。

  • 开心小炒的做法图解4

    4.将鸡肉洗净,去皮,切条,放入碟子中,加入适量的调味鸡汁、生抽、生粉、砂糖和清水,拌匀。

  • 开心小炒的做法图解5

    5.腌制1小时左右。

  • 开心小炒的做法图解6

    6.热油锅,爆香蒜末。

  • 开心小炒的做法图解7

    7.放入腌制好的鸡肉。

  • 开心小炒的做法图解8

    8.煸炒至鸡肉变色。

  • 开心小炒的做法图解9

    9.放入胡萝卜。

  • 开心小炒的做法图解10

    10.倒入少许清水,煸炒至鸡肉熟透。

  • 开心小炒的做法图解11

    11.倒入开心果,炒匀,即可关火。

小贴士


一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。

本菜谱由松林大叔5上传

开心小炒的家常做法

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