荞麦面:补血、护齿、保护骨骼 南瓜:低蛋白质 红枣:补脾胃、益气血
1.将南瓜蒸熟,去皮,碾泥,和入面粉,发酵粉,揉合成团,静置面团发成两倍,即可做模。
2.荞面3份加1份白面粉,加酵母粉揉合成团,静置发酵至两倍
3.开水上笼蒸20分钟即可。
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