玉米小麦豆浆

玉米小麦豆浆
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健康功效

黄豆:解毒
玉米:健脾
小麦:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力

玉米小麦豆浆的做法

  • 玉米小麦豆浆的做法图解1

    1.把材料准备好。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解2

    2.玉米洗干净,剥粒。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解3

    3.黄豆洗干净,提前一个晚上泡好。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解4

    4.小麦洗干净,泡2小时。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解5

    5.把泡好的材料用清水冲洗一下,和玉米粒一起放入食物料理机中。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解6

    6.加入适量清水,搅拌成玉米小麦豆浆。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解7

    7.用漏网撇去泡沫。

  • 玉米小麦豆浆的做法图解8

    8.加入冰糖,边煮边搅拌,煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。

小贴士

煮好的豆浆最好是趁热喝,喝不完可以放入冰箱冷藏,但再喝时一定要再次煮开。
加入小麦和玉米的豆浆能有益气清热的功效,并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。

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玉米小麦豆浆的家常做法

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