鸡蛋:润燥
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
青豆:健脾
1.准备好食材。
2.将大虾去壳挑去虾线。
3.荷兰豆洗净去丝切碎。
4.鸡蛋只取蛋黄打散倒入米饭中拌匀。
5.将蟹肉棒和青豆玉米粒、虾仁煮熟。
6.锅里放少量油,油热后倒入米饭加少许食盐炒匀取出。
7.油锅继续放油炒荷兰豆。
8.加入青豆玉米粒、蟹肉棒以及适量食盐炒匀。
9.放入三分之一的米饭炒匀,最后放入适量李锦记XO酱拌匀即可。
10.将剩下的三分之二米饭取一部分填入碗中压薄薄一层壳。
11.接着中间填入有菜的米饭压实。
12.倒扣入盘中,旁边继续用剩下的米饭堆出帽沿。
13.蛋清打散加红曲粉和适量玉米淀粉。
14.摊成蛋饼。
15.切长条连体花瓣状,从头卷起用便当叉固定即是康乃馨。
16.将鸡蛋康乃馨放在帽子上即可。