南瓜绿豆薏仁粥

南瓜绿豆薏仁粥
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健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
南瓜:低蛋白质
冰糖:和胃

南瓜绿豆薏仁粥的做法

  • 1.将绿豆薏米提前浸泡后,和大米一起淘洗干净

  • 2.入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火

  • 3.待高压锅内汽压正常后,南瓜切大块,和红枣及冰糖一同丢入高压锅里

  • 4.继续大火烧开转小火压5分钟即可。

小贴士

所用到的材料可根据自己的喜好增减,比如,你还喜欢花生,红豆,都可以放进来~需要注意的是,绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡,比较容易煮烂~

本菜谱由思雁小娘子8上传

南瓜绿豆薏仁粥的家常做法

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