糯米:补血
荸荠:化痰
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.莲子提前泡发去掉苦心,荸荠去皮切小粒,山楂糕切小粒。
2.沙锅中加入适量的清水放入糯米和莲子煮开。再用小火炖煮30分钟。
3.加入荸荠继续炖煮10分钟。
4.把一半的山楂糕放入继续煮至。
5.要不停的搅拌以免糊锅。
6.5分钟后可加入几滴色拉油继续搅拌。
7.最后再把另一半的山楂糕放入搅拌均匀即好。
煮粥一定要开水入米下锅,中间可加入几滴色拉油这样煮的粥口感细滑。
山楂糕可加入一半煮至融化让粥有味,最后再放另一半使成品更美观。