什锦蟹粥

什锦蟹粥
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健康功效

糯米:敛汗
香菇:祛风
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

什锦蟹粥的做法

  • 什锦蟹粥的做法图解1

    1.花蟹冲冷水洗净揭盖,清理掉蟹腮,从中间砍成两半。(蟹壳内部的汁水可以保留,因为待会要先炒制,所以不会很腥而且味道更鲜)

  • 什锦蟹粥的做法图解2

    2.香菇胡萝卜改刀切小粒和玉米粒豌豆粒装盘待用(可以直接用超市卖的杂菜成品,只是口感会差一点)

  • 什锦蟹粥的做法图解3

    3.起火国内入底油,下葱姜十三香粉煸香,处理干净的蟹肉蟹壳联通汁水一块倒入锅中,稍微煸炒几下倒入料酒加盖焖制30秒后揭盖加入之前准备的什锦粒

  • 什锦蟹粥的做法图解4

    4.另起压力锅加入淘洗干净的大米和糯米(大米和糯米的比例大概3:1),加热过程中加入适量盐、糖、老抽调好底味(加糖是为了提鲜,一小勺即可),烧滚后尝一下味道缺啥加啥,然后倒入刚才煸炒好的蟹和什锦杂菜粒,盖盖压制10-15分钟

  • 什锦蟹粥的做法图解5

    5.成品装碗加香菜末香葱末淋几滴香油即可食用

小贴士

加少量糯米煮粥 成品会更粘稠.蟹洗净后要把腮去掉.炒蟹时淋料酒去腥.煮粥时加几滴白醋使蟹壳的钙质更好的释放

本菜谱由昆峰殿下95上传

什锦蟹粥的家常做法

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