米饭:低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质 火腿:开胃
1.大米和少许南瓜放一起蒸熟备用!胡萝卜、黄瓜、小绿葱、青红椒、用少许橄榄油翻炒一下!青虾用油爆炸熟、待用!将炒好的胡萝卜黄瓜放入米饭中搅拌。制成可爱的饭团!每个饭团放入一只熟虾、即可!!
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