菠萝芝士焗饭

菠萝芝士焗饭
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健康功效

菠萝:消肿
米饭:低蛋白质
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

菠萝芝士焗饭的做法

  • 1.先将菠萝一边切开,中间用大勺将果肉取出,切丁备用。

  • 2.倒入适量色拉油,将香肠,玉米青豆翻炒2分钟。

  • 3.将打好的鸡蛋液倒入锅子,无需翻炒

  • 4.鸡蛋最还剩60%左右还未凝固时,倒入米饭,然后翻炒。直至米饭和鸡蛋全部炒散。加少许盐,然后翻炒均匀,盛出备用。

  • 5.将一小勺咖喱化开,倒入炒锅,然后将炒好的米饭倒入,翻炒到颜色完全均匀。加少许鸡精。盛出。

  • 6.菠萝用烤箱把水分烤干一点,并烤出菠萝香,8分钟左右,然后把炒好的饭装到掏空的菠萝里,再加适量芝士。放入烤箱烤8分钟左右。完成。

本菜谱由晓阳小公主03上传

菠萝芝士焗饭的家常做法

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