春笋:低蛋白质
冰糖:和胃
醋:补血、低蛋白质
1.剥掉春笋外层的老皮,并洗净
2.将笋切成小寸断(大约3-5cm)
3.将处理洗净切断的春笋放入沸水(加盐5g)中焯3分钟
4.准备装好清水大锅,并将焯好的笋放入锅中
5.加入冰糖、盐、白醋、干红辣椒以及香叶并用大火煮开
6.烧开后在用小火煮20分钟,倒入盆中,让笋在汁水中浸泡,隔夜后即可享用。
1、第3步是为了去除笋自身的涩味,一旦省略,口感将不佳。
2、刚煮好的笋入味较差,口感不佳,待笋在汁水中泡足一夜,味道会更佳
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