玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.先准备好材料,把玉门搓成玉米粒。
2.把玉米粒倒入米饭里,加入盐,鸡精和香油.拌匀。
3.鸡蛋打散,起锅到少量的油,摊鸡蛋饼。
4.把胡萝卜,鸡蛋饼,香肠切成长条备用。
5.把整片紫菜放在竹帘上,把拌好的饭均匀的铺在紫菜上,在紫菜的一段放上切好的胡萝卜条,鸡蛋饼条,香肠条,然后开始慢慢的卷,美卷一次要稍微用点力气,这样紫菜卷可以卷的紧一点。
6.卷成卷的紫菜包饭,切的时候刀可以稍微沾点水,这样可以更好切。
7.切好的紫菜包饭,大功告成。
1.米饭可以稍微热乎一点.
2.加点黄瓜和黄色的泡萝卜颜色好看,味道更好!