土豆:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀
1.土豆丝用切菜器擦成细丝,入沸水中焯一下(熟的比较快)。
2.胡萝卜也用切菜器擦成细丝。
3.青椒和葱切末,与土豆丝一起搅拌。
4.打入两个鸡蛋。
5.调入适量盐,鸡精,搅拌均匀。
6.油锅开小火烧热,用勺子舀一勺摊在锅底,一定要小火,不要急着翻面,听见滋滋响时翻面,煎至两面金黄即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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