蒜蓉粉丝金针菇

蒜蓉粉丝金针菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

祘沫 适量
蒸鱼豉油 适量
植物油

蒜蓉粉丝金针菇的做法

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解1

    1.金针菇洗净焯水。

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解2

    2.粉丝泡软(大约十五分钟左右)。

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解3

    3.大蒜切沫。

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解4

    4.锅上火倒入植物油,放入蒜沫和少许盐煸炒(千万不要让油太热了,要用中火慢炒)炒到蒜沫微黄即可。

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解5

    5.用一容器将金针菇铺到容器底部,在金针菇上铺上粉丝,在把炒好的蒜沫放到粉丝上,淋上蒸鱼豉油。

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解6

    6.将容器放到蒸锅中,大火烧开蒸十五分钟左右即可。

  • 蒜蓉粉丝金针菇的做法图解7

    7.端出上桌即可。

小贴士

金针菇也可不焯水,但蒸的时候会出水的。粉丝不要泡久了,大约泡十五分左右即可,因为还要蒸的,泡久了会很软的。调味料也可按自己口味来调。

本菜谱由幻月玛应波上传

蒜蓉粉丝金针菇的家常做法

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