奶香南瓜馒头

奶香南瓜馒头
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

中筋馒头粉 400克
奶粉 30克
酵母 5克

奶香南瓜馒头的做法

  • 奶香南瓜馒头的做法图解1

    1.准备原材料

  • 奶香南瓜馒头的做法图解2

    2.将南瓜去皮和籽,切成片,放蒸锅里蒸熟。然后用料理机打成酱。喜欢颗粒感的朋友也可以用勺子压烂,咀嚼时更有口感。

  • 奶香南瓜馒头的做法图解3

    3.南瓜泥放凉到不烫手后,加入酵母搅拌均匀,然后加入过筛的面粉和奶粉。没有筛子也可直接加面粉,只是口感不那么蓬松。将混合物揉至一个光滑的,不沾手的面团。视面团干湿程度加入水或是面粉。然后盖上保鲜膜,38℃温度下发酵一小时,至两倍大。没发酵箱的也可放到前面蒸南瓜剩下的热水锅上,可缩短发酵时间

  • 奶香南瓜馒头的做法图解4

    4.用手指沾些面粉,插一下,面团不塌下去即发酵完成

  • 奶香南瓜馒头的做法图解5

    5.将面团揉几下,用擀面仗擀一下,去掉面团里的空气。注意不要把面擀死了。

  • 奶香南瓜馒头的做法图解6

    6.将面团切成约50克一个,放入蒸锅,醒15到20分钟,馒头更松软

  • 奶香南瓜馒头的做法图解7

    7.大火蒸15分钟,按压塌陷后迅速回弹表明已熟。装盘,开始享用美食吧!

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奶香南瓜馒头的家常做法

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