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剁椒炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
剁椒 | |
剁椒炒鱿鱼的做法
![剁椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.准备材料.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼清洗干净切片备用.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.锅中放水,到一勺料酒,烧开.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解4]()
4.烧开后到入鱿鱼绰熟.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解5]()
5.放入清水过一下.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解6]()
6.沥干水分备用.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解7]()
7.热锅入油,放入鱿鱼.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解8]()
8.翻炒翻炒.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解9]()
9.放两勺剁椒.
![剁椒炒鱿鱼的做法图解10]()
10.翻炒均匀即可.
剁椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.准备材料.
2.鱿鱼清洗干净切片备用.
3.锅中放水,到一勺料酒,烧开.
4.烧开后到入鱿鱼绰熟.
5.放入清水过一下.
6.沥干水分备用.
7.热锅入油,放入鱿鱼.
8.翻炒翻炒.
9.放两勺剁椒.
10.翻炒均匀即可.
