青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼
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作者:花恋花痴

健康功效

青椒:抗癌防癌
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

青椒炒鱿鱼的做法

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解1

    1.青椒切丝,鱿鱼洗净去内脏,把外面的黑色膜撕掉,洗净切成丝

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解2

    2.烧一锅开水,把鱿鱼丝放入焯水2-3分钟捞出控水备用

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解3

    3.炒锅热少许油,放葱姜爆香,

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解4

    4.放青椒编炒到稍微变软,放鱿鱼丝编炒,调入盐,生抽,胡椒粉,翻炒均匀

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解5

    5.装盘享用

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青椒炒鱿鱼的家常做法

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