茄子:低蛋白质 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.材料:茄子、小油豆腐、豆瓣酱
2.将小油豆腐放入碗中,倒入热水泡一下,待用。
3.将茄子去蒂洗净。
4.放在案板上切成滚刀块,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入小油豆腐翻炒一下。
6.接着,合入切好的茄子翻炒一下。
7.然后,加适量的清水。
8.加适量的豆瓣酱。
9.加适量的生抽。
10.加适量的白糖。
11.加适量的鸡精。
12.调味煮开。
13.最后,煮至茄子熟软,即可。
14.出锅,装盘。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜